健康対策~薬嫌いの自分を変えたショッキングな出来事~

40代のリアル
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40代になって 健康対策 皆さん何かしてますか?

 

お恥ずかしい話ですが

30代中盤から健康診断で

血圧、コレステロール、尿酸値がすべて

要治療の非常に高い数値になった為

現在3種類の薬を飲んでいます(^_^;)

 

もともと会社の健康診断で進められていった病院

正直30代半ばで薬飲むなんて言うのに非常に抵抗がありましたし

『痩せればいいんでしょ!!』

って思っていた為本当は毎日飲まないといけなかった薬を二日に一回ぐらいしか飲んでいませんでした・・・

 

しかも最初は血圧の薬だけだったのに

コレステロールと尿酸の薬も追加された事で

より一層薬を飲まなくなっていきました

 

しかも血圧の薬って一度飲み始めたら

一生のまないといけないなんて言う話を聞いていたもので・・・

実際に病院の先生に聞いたら

『そんなことは無いですよ~!!』

とは言っていましたが・・・

 

完全に飲まないで病院も行かないという選択肢もありましたが

そういう所ちょっとだけ真面目なんですかね~

病院は3か月に一度入ってました

 

でも結局血液検査の結果って食生活とか体重の増減で変わることもあるっていうじゃないですか?

 

実際に血液検査の前だけ野菜中心の食事にして

数値が正常値まで下がったこともありました

検査のあとはもちろん

バカみたいに食べましたけどね!!

 

『本当に薬必要なの?』

という気持ちは常にありましたので

やはり毎日飲むという気持ちにはなれませんでした

 

そんな生活の中で転機が訪れる

 

そんなある時、学生時代の友人から

本当に5年ぶりくらいに連絡がありました

それは同級生が亡くなったという知らせでした

・・・・

 

まだ40にもなってないのにどうして・・・

 

ちょうどその時は出張中で通夜には参加できませんでしたが

通夜に行った友人から亡くなった原因は心筋梗塞という事を聞きました

 

その亡くなった友人も健康診断で引っかかって

『いいかげん病院に行かないとな~』

と周りには話していたみたいですが

仕事が忙しくて行っていなかったとの事でした

 

地元ではそれなりに有名な会社の役員まで上り詰めたのに

こんな事で命を落とすなんて・・・

 

それからですかね

まじめに健康に向き合い始めたのは

30代だからとか関係なかったんですね

 

 

それからは毎日薬も飲み始めて

健康診断以外でも定期的に血液検査をするようになりました

 

個人的にやっている事

あと個人的にではありますが

毎日薬と+αで飲んでいるものがあります

それが『ヨーグルトと黒酢』

 

以前ダイエット中も飲んでいた黒酢

今のおすすめはこれ

 

自分は濃縮タイプで焼酎に入れて飲んでいます

その前に焼酎をやめなさいよ!!

ていう話ですが・・・

 

以前これのミニパックを

『大恋愛~僕を忘れる君と~』で飲んでいましたよね

あのドラマが終わってしばらくして飲み始めました

ドラマの影響受けすぎね!!!

 

あともう一つは

ヨーグルトのPA-3

これに関しては賞味期限がある為ネットでは自分は買っていません!!

 

尿酸値に関してはだいぶ下がってきてはいますが

毎日これも飲んでいます1本130円位です!!

 

30代とか40代だからとか関係ないと思います

皆さんも自分の健康は自分で守りましょう!!

 

でもいつかは薬飲まなくてもいい位

改善はしていきたいものですね~(^^;)

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