辛い夜、眠れない夜を過ごしているあなたへ、私が体験した眠れない日々の話と唯一の解決策

まじめな話
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辛い夜・・・

眠れない夜・・・

もしかしたらあの頃の自分と同じように

眠れない苦しい夜を過ごしている中で

このブログにたどり着いている方もいるのかもしれません

 

明日が楽しみで眠れない夜もある

遠足の前日や旅行の前日

ワクワクして眠れなかったな

でもそんな日は圧倒的に少ないと思う

 

緊張して眠れない夜もある

高校受験の前日

部活の大切な試合の前日

会社での重要なプレゼンの前日

緊張して寝不足のまま翌朝を迎える

そんな感じがいつもの自分のパターンだ

 

悲しくて眠れない夜がある

両親が死んだ時は自分も初めて悲しくて眠れなかった

明日になったら火葬されてみる事も出来なくなる・・・

すごく悲しい夜だった

1分1秒でも起きていたかった

見て目に焼き付けていたかった

 

今書いてきた夜に関しては

その次の日にはしっかりと眠れる夜であったり

悲しみもいつかは和らいでくれた

 

そして今回書きたかったのは

辛くて、苦しくて眠れない夜

自分も辛くて、苦しくて眠れない夜を過ごした経験があります

眠れなかったあの頃の日々・・・

順風満帆?とまでは行きませんが

それなりに充実したサラリーマン生活を過ごしていたのですが

会社での部署異動を気に一気に奈落の底に突き落とされる

 

異動先でパワハラ上司に出会てから

自分の辛くて苦しい夜が始まったのです

 

最初は朝方早くに目が覚めて

それから会社の事を考えて眠れなくなる

そんなレベルでしたが

日を追うごとに目が覚める時間が早くなり

最終的に夜の24時にようやく眠りにつけたのに

2時間後には目が覚めて

それから明日の仕事の事を考えて朝まで眠れない

そんな状況に陥ってしまったのです

 

本当に眠れない絶望的な夜が続きました

一生懸命ネットで眠れる方法を試しました

 

でも本当に辛くて苦しい時には

ネットでいくら眠れる方法を調べても

何の効果も得られなかった・・・

 

それでも何かにすがりたくて

目が覚めたらネットで眠れる方法を探し続けました

 

辛くて苦しい夜

大切な人の死や、失恋の悲しみ

悲しい夜は時間が解決してくれました

 

でも辛くて苦しい夜は

いくら乗り越えても解決できませんでした

 

運よく誰かが救いの手を差し伸べてくれる

そんな事もあるかもしれません

自分もそう願っていましたが

現実にはなかなかうまくは行きません

辛い、苦しい夜を乗り越える唯一の方法

NiSi

辛くて苦しい夜を乗り越える唯一の方法は

自分自身で行動を起こす

これしかないんです

 

自分自身で行動を起こして

この辛く苦しい夜を終わらせるしかないんです

 

自分の場合は極端な例になります

そしてこれが正解だとも思っていません

ただ苦しんでいるあなたの

少しでもヒントになれば幸いです

 

自分の場合はこれ以上眠れなく苦しい夜を過ごせば

いずれ心が壊れてしまうと感じたので

終わりの見えないパワハラに対して

逃げる選択をしました

 

そうです会社を辞めたのです

 

40代でなおかつ家族もいる、子供もいる

とてもじゃないですが逃げられる状況ではありません

だからこそ辛い夜にも耐えるしかないと思って

我慢してきましたが

もう限界が来ていました

 

自分自身で行動を起こすのは

とても勇気がいる事です

家族の事も考えて

もちろん責任感の強い方は

仕事の事も考えて行動する事をためらう方もいるでしょう

 

でも本当に周りの方に迷惑や心配を掛けたくないのであれば

あなた自身が行動を起こすしかないのです

困難に立ち向かうだけが正義ではありません

 

勇気を持った撤退も時には必要です

 

自分の場合は極端な退職と言う行動に出ましたが

別に退職をしなくてもいいんです

部署を異動させてもらったり

事業所を変えてもらったり

 

自分の様に上司からのパワハラに苦しんでいるのであれば

さらに上の上司の方に相談してみて下さい

勇気を出して相談してみて下さい

 

人材不足の現代では

せっかく育った人材が辞める

これほどの痛手はありません

 

自分もただのイチ平社員でしたが

管理職の方に辞める事を伝えた時には

かなりの時間を割いて親身に話を聞いてくれました

 

他力本願の考えは捨てましょう

『誰も傷つかない』そんな生き方は出来ません

まずは自分自身を大切にしましょう

 

自分自身で道を切り開く

これが自分が思う

辛く苦しい夜を乗り越える唯一の方法です

 

あとがき

今回は非常にナイーブなお話です

眠れない夜は本当に苦しいですよね・・・

辛いですよね・・・

 

今現在の自分はあの眠れなかった日々から解放されて

眠れない夜に悩まさせることも無くなりました

会社を辞めて1カ月くらいは

時々朝早く目が覚めてしまう事もありましたが

今では朝まで爆睡出来るようになりました

 

現在進行形で不眠に悩まれているあなたへ

一度心が壊れてしまったら

立ち直るには時間がかかります

 

時には逃げてもいいんです

 

逃げっぱなしはダメですよ

 

勇気ある撤退をして

また立ち向かえばいいのです

その為にはまずあなたの勇気を見せて下さい

 

ぐっすり眠れる平和は夜は

あなたが勇気を出して一歩を踏み出した

その先に必ずあるのですから・・・

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