皆さまいかがお過ごしでしょうか？孤高のサイクリストのhachiです！！
私は幼少期から25歳になるまで、ほぼ毎日の様に自転車に乗ていました。
しかし25歳で車を購入した事を機に自転車に乗らなくなってしまったのです・・・。
そんな私ですが色々なきっかけを経て40代になり再び自転車に乗り、サイクリングを楽しむようになったのです。
今回は大人になって再び感じた”サイクリングの魅力”に関して語らせて頂きます！！
大人になって始めるサイクリングの魅力はここにあり！！
それでは大人の視点から趣味として感じるサイクリングの魅力を改めて考えて見ました。
大人✖サイクリングの魅力① 心地よい『ダイエット』が出来る
私が40代になり再びサイクリングを始めたきっかけの大きな要素の一つとして”痩せたい”と言う思いがありました。
全身の筋肉の70％が下半身にあり、ダイエットする時に真っ先に鍛えるべく下半身の筋肉ですが、自転車に乗っていればペダルを漕ぐことで自然と鍛えられるんです。
その他にもサイクリングではバランスを取る為に体幹も知らぬ間に鍛えられていたり、有酸素運動でもありますので、ダイエットには理想的な運動なんです！！
『じゃあ、実際にサイクリングで痩せたの？』って聞かれますと・・・、私の場合は痩せてはいません！！
『運動したからいいよね♪』って事で、サイクリングで消費したカロリーを補うべくバカ食いしてしまうので・・・。
大人✖サイクリングの魅力② 日常では味わえない『爽快感』を味わえる
40代も半ばに差し掛かる私も、学生時代は部活動や体育で汗を流した時期もありましたが、大人になってからのこの20年を振り返ってみると、仕事で冷や汗をかく事は多々ありますが『気持ちの良い汗』をかく事はありませんでした。
サイクリングに関わらず運動する事で”気持ちの良い汗”をかくことは出来ますが、サイクリングにはそこに”爽快感”が加わります。
窓を全開にして走るクルマのドライブなどと同じで、サイクリングは風を切って走る爽快感があるんです！！
『気持ちの良い風を全身で感じながら走る』、これはサイクリングならではの感覚なのかなと思います。
大人✖サイクリングの魅力③ 街のディープスポットを知る事が出来る
田舎暮らしの私にとって、大人になり車の免許を取ってからは近所のコンビニに行く時も、スーパーの買い出しなども基本的には全て車移動になりました。
車の場合は目的地までは狭い道は走りにくいので、大通りを通って行きます。
でもサイクリングでは逆に車通りの少ない、人通りの少ない裏路地や狭い道を好んで走ります。
個人的にはサイクリングを始めてから、地元でも生まれてこの方通った事のないディープな道を走る事が増えましたし、『こんな所に新しいお店が出来てる！！』、『こんなキレイな景色が見れるところがあったんだ～』長年住んでいる街ではありますが新たな発見があるのです。
大人✖サイクリングの魅力④ 成長や達成感を感じる事が出来る
サイクリングを始めてしばらくすると『もっと遠くまで走りたい』『もっと早く走りたい』と考えるようになるんです。
初めは10kmほどしか走れなかったのが数か月後には20kmが楽に走れる様になり、また数か月後には30kmが楽に走れる様になり、少しずつ成長していく喜びを感じます。
最終的に頑張って100km走って家に帰った時に感じた達成感は、大袈裟かもしれませんが”人生で一番の達成感だった”と思いました。
あとがき
いかがだったでしょうか？
大人になって日常生活の足としてではなく、趣味としてサイクリングを始めた私が感じた事を語らせて頂きました。
サイクリングの魅力は人によって感じ方が違うかもしれませんし、多分私がまだ気づいていない魅力もあるのだと思います。