勉強や仕事を進める上で今まで何回も『目標を持ちなさい！！』こんな事を言われてきました。
しかしロードバイクはあくまでも趣味です。
”趣味にまで目標とか必要？”
実際に私も目標などなく漠然とロードバイクに乗っていたのですが、最近ロードバイクのマンネリ化を解消したいと思い色々と調べていると「目標を持つ事でマンネリ化を防げる」と言うではありませんか。
そこで今回は「ロードバイクの目標」について色々と考えていきます。
ロードバイクの目標を見つけよう
ロードバイクの目標① 体重の減量を目標にする
健康の為、運動不足を解消する為にロードバイクに乗っている人も実は多いのです。
私もロードバイクを始めた当初はちょうど体重の増加が止まらなくて『何か運動をしないとヤバい・・・』と思っていた時期でした。
有酸素運動を時間をかけて行うことが出来るロードバイクは実はダイエットとの相性が非常に良いんです。
ダイエットに関してはただ単に健康の為に痩せるだけじゃなくて、ロードバイクを走るうえでも体重減量によるメリットはかなり大きいです。
ロードバイクの目標② ロードバイクの巡航速度を目標にする
「ロードバイクの平均走行スピードを上げる」事を目標にしている方も多いですね。
まずは初心者の最初の目標として「25km/hで走る」と言う目標を掲げている方が多いのではないでしょうか？
ちなみにド素人で走り方もめちゃくちゃな私の走行速度は「15km/h」です。
スピードを目標として設定したい方は”巡航速度25km/h”を目標にして走ってみましょう！！
スピードを維持しながら走るのは日々のトレーニングが必要になります、また服装やロードバイク自体の改良もしていきたい所です。
ロードバイクの目標③ サイクルコースでの時間を短縮させる
今回色々な方のロードバイクでの目標を見てみましたが「自分の中で決めたサイクルコースをどのくらいの時間で走れるか？」この時間の短縮を目標にされている方は結構多いですね。
街中では信号や車などの影響もあって時間は意識しにくいですが、サイクルロード等で目標タイムを設定して走行時間の短縮に取り組んでいる方が多いです。
ロードバイクの目標④ 走行距離を目標にする
「ロードバイクで一日の走行距離を延ばす」というのも目標にしやすいですよね！！
初心者の方が最初に目標にするのはやはり”100km走破”です。
実はこの100km走破に関してはロードバイク初心者でも気合で走り切れる距離なんです、私も100km走破はロードバイクを始めて5か月目で達成しましたからね。
あとがき
ロードバイクをなんとなく走るだけではマンネリ化してしまいます。
そう考えるとロードバイクは趣味ではありますが絶対に目標があった方が楽しいとは思います。
皆さんも小さな目標を立てながら走ってみてはいかがでしょうか？