フサフサだったあの頃は・・・・
30代後半から急に髪のボリュームが無くなって来た事に気が付いた・・・
20代の頃は今思うと髪に悪い事も結構していました。
髪を染めてみたり、ワックスとかもバンバン使っていて
飲み会の後とかはワックス付けたまま寝ちゃったり・・・
でも30代の後半位からですよね～
特に抜け毛がひどくなったとかあまり感じた事は無かったのですが
明らかに髪のボリュームが無くなった！！
以前のようにワックスとか使っちゃうと・・・
頭皮が丸見えで薄毛が目立つ！！
それからですよね～
とにかく髪に悪いことは辞めました(^_^;)
きっとお金をかければ今のご時世
薄毛対策なんてどうにでもなると思う。
でもそんなに高価な対策は自分にはできないので
現実に出来る範囲でやっている薄毛対策を書いてみようと思う。
薄毛対策
薄毛対策に関してはかなり色々とある
・食生活の見直し
・お酒、タバコを控える
・質の良い睡眠をとる
等など・・・
ただ現実的な所を言えば
なかなか出来る物と出来ない物があるのでとりあえず自分が取り入れたのは
・シャンプーのやり方を変える
・育毛剤を使う
この2点をしっかりと行っています！！
シャンプーのやり方を変える
今までは基本的に髪を洗うときは
手にシャンプーを付けて何となく泡立てて終わり！！
こんな感じで終わることが多かったのですが全然ダメな洗い方ですよね～
泡立てただけで洗ったつもりになっていただけ・・・
これじゃいけないなと思いまして
今こんな感じのやつを使っています！！
[rakuten id="lacasta:10000576" kw="La CASTA ラ・カスタ ヘッドスパ "]
安いのであればドラッグストアとかで500円位で売っています。
このヘッドブラシって結構バカに出来ないと思ってまして
頭皮の汚れをしっかり落とせる落とすのと薄毛対策に効果的と言われている頭皮のマッサージも出来る優れものなんですよ。
指で洗っていた時よりは
気持ちではありますが薄毛が目立たなくなった気がする
だからこそ、もう7年くらい続けています！！
あと１回買うと１年くらいはヘタらずに使えるのではお財布には優しい！
育毛剤
[rakuten id="rakuten24:10418338" kw="サクセス 薬用育毛トニック 無香料(180g)"]
これに関しては安いので大丈夫かなって思いましたが
天下のサクセスを信じて使ってみた！！
結果は・・・
初めて使ったときは翌朝ビビりました！！
髪の毛の立ち方が明らかに違う＼(^o^)／
これも普通にドラックストアなどでも手に入るので
まずはやってみたい所ですね。
それでも年々厳しい戦いが続いているのも事実あります。
今日書いたことも本当に効果があるのかは分かりません
ただ何もしないよりは何かしらやった方が絶対にいいですよね！！
だからまだまだ自分はあがいてみようと思う。